Niin. Jokainen on alottanut jostakin. Itse vanhoja kuvia koneelta selaten, huomasin että kehitystä on reilussa kahdessa vuodessa tullut.. aika paljon. Vaikka aika ajoin tulee olo, että mikään ei suju, mihinkään ei veny ja mikään ei onnistu, niin kyllä sitä vaan on! Naurussa oli pidättelemistä, kun kokosin ennen-jälkeen kollaaseja! :D Miten hölmöltä sitä onkaan voinut näyttää. Tässä postauksessa näytän mistä on lähdetty, ja mihin on päästy. Ja tämän postauksen luettua, jokainen kuka ei uskonut, että minä olen ollut rautakanki näkkileipä; TÄÄLTÄ PESEE! :D Huom. Nauru Vaara!
Number 1: Spagaatti
Sinänsä huono vertauskuva tuo ylempi, että varsinainen lähtötaso oli tuosta kolkyt senttiä ylöspäin :D Lantio kierossa kun korkkiruuvi! Alemmassa taasen pohjassa, lantio suorempana. Ei tosin niin suorassa kun pitäis (tai kun haluaisin :p)
Number 2: Tankohalispagu
MUHAHAHAHAHAAHAHAHAHAHAHAHAH! Ai kamala! :D Onneks on parantunu sekä muuvi, venyvyys että ehkä hitusen tuo kuvauksellisuus :D Todellinen näkkileipien esi-isä!
Number 3: Vinvert
Ylemmässä kuvassa ensimmäinen kuvaksi saakka ikuistettu (ja onnistunut) Vinvertti. Nykyään näyttää hiukan erilaiselta ^_^
Number 4: Venytys bow and arrow?!
Ei siis todellakaan mikään ihan alkuajan kuva, mutta siitäkin on menty eteenpäin. Vasemman puolen kuvassa ei ollut toivoakaan saada vastakkaisella kädellä jalasta kiinni, oikeessa taas.. no, siinä saatiin :)
Number 5: Skorpioni
Ei mitään sanottavaa :D Ei voi uskoa, että kuvissa on edes sama liike xD
Number 6: Olkapäiden venyvyys
Melkosta edistystä tapahtunut olkapää/hartia akselin venyvyydessä. Hyvä niin, koska venyvyttä sieltä tarvitaan. Sarkaa riittää vielä, mutta hyvällä mallilla ollaan :)
Number 7: Allegra
Onko toi ylempi edes allegra?? Onneksi on totetutettu harjottelut mökillä, ei oo ollut kukaan näkemässä :p Havaittavissa venyvyys edistystä lonkankoukistajissa, takareisissä ja selässä. Vaikka selkä tulee aina olemaan kankee :( nou kan duu, aina ei mee nallekarkit tasan!
Number 8: Jade
Ylempänä kuva ensimmäisistä jade yrityksistä (pahoittelut säädyttömästä kuvakulmasta!) alla kuva FitnesSpalta Keravalta. Paremmassa kuvassa ei ihan flättinä, mutta ihan hitusen vaille. Nykyään menee jo joka kerta venyttelyiden jälkeen suoraksi :) Tämä liike lukeutuu ihan ehdottomiin lemppari muuveihin<3
Number 9: Puolikuu
Lähtötilanne kuuluu kategoriaan "pissat tulee housuun nauraessa". Kyseessä siis ensimmäisiä puolikuu kokeiluja vasemmalla ja nykyhetken kuva Hakasirkuksen esityksestä oikealla. Tässä liikkeessä huomaa hyvin, kuinka kokovartalo näkkileipä joskus olen ollut; olat ja selkä saanut hiukka venyvyyttä lisää.
Number 10: Cocoon
Tässä muuvissa näkee venyvyyskehityksen erityisesti lonkankoukistajissa ja olkapäissä. Ei ole mikään lemppareista lempparein, edelleen vanha kiertäjäkalvosin vamma ilmottelee itsestään joka kerta, kun vetää jalkaa pään yli, hmp!
Number 11: tuoli kässäri
Selkä ja olkapäät, eikä läheskään niin pelottava enään :)
Number 12: Dead lift pose (en tiedä oikeetya nimeä?!)
Nykyään yksi aivan lemppari muuveista ( ja tänä päivänä siitä pääsee ayshaankin ;)). Petraantumisen huomaa siinä, miten paljon kevyempi on nykyään tuohon päästä ja siinä pysyä. Lisäksi, mitä kauempana tangosta, sen hienompi (omasta mielestä).
Number 13: Dove
Ei niinkään suurta kehitystä, paitsi jälleen olkapäissä. Mitä suoremmat (=pyöreemmät) kädet, sen kivemman näkönen :)
Number 14: Ballerina
Aikaisemmassa kuvassa kamala "ei suora linja". uudessa vanhassa versiossa jo suorempi ja nilkasta varpaiden sijaan kiinni. Uusivanha kuva jo aika vanha, samalta puolelta kuin edellinen. Perseen ratkeamisen jälkeen ei ole ollut puhettakaan tuon puolen ballerina venystä, joten, se "huonompi" puoli pääsi venytyksen kohteeksi. Alla kuva siitä entisestä huonosta puolesta :)
Kohta sekin puoli on selätetty, kun menee tarpeeksi suoraksi. Tältä samalta puolelta myös onnistui Music box, wuhuuuu! Avustettuna tosin, mutta kai sekin lasketaan :D Tavotteet on korkealla tästäkin muuvista, saa nähdä toteutuuko tämän elämän aikana ;D
Number 15: Janeiro
Ensimmäiset yritykset ei näyttänyt janeirolta vallan laisinkaan :D Nykyään toimii jo jalat vnä ja vähän yhemmässäkin.
Number 16: Iron x
Vasemmalla ensimmäinen nanosekunnin ironx, kuten naamasta näkee, varsin raskasta on ollut :D Nykyään pysyy jo useita sekuntteja!
Number 17: Kyynärseisonta tangolla
Jonkun verran notkistunut selkä.. vai ne olkapäät x) Jalka osuu maahan that´s the point!
Number 18: Supermies
Ylhäällä ihka ensimmäinen supermies vs. toissakesänen suppari.
Number 19: Skorppari kyynärseisonta
Nooooo, on se selkäkin ehkä vähän venynyt huomaamatta. Vaikka matkaa varpailla päähän on vielä paljon, olen jo tyydyttynyt siihen, että tällä vikaselällä ei sinne osukkaan. Tässä taitaa olla loppuelämän maksimit :)
Number 20: Tic Toc alias skorpparispagu
Se on päässyt valumaan vaakasta melkein tikuksi. Matkaa on vielä yliin, mutta saa nähdä :)
Number 21: Marion Amber
Yllä kuva Marionista tovi ennen kankkurikkoa ja alhaalla kuvat pari päivää sitten. Kuntoutus toiminut nähtävästi jalkaan, koska näyttää venyvän enemmän, ja tankokin alkaa kohta olla oikessa paikassa suhteessa jalkaan :)
Number 22: Russian split
Vasemmalla ensimmäiset russian kokeilut maasta. Ei ollut toivoakaan, että uskaltaisi kokeilla sitä tangolta! Nykyään on vakaa tangolta tehtynä, ja paaaaljon paljon helpompi tangolta kuin maasta, oikeesti! Kannattaa kokeilla :) Tässäkin on edelleen sarkaa, saada russian splitistä tulemaan horizontal russian split(?!), eli vaakatasoon. Täytyy ehkä venytellä.. lisää :D
Number 23: lihastako?
Jos joku sanoo, että tankotanssi ei ole urheilua, niin mitä sitten? Todella yläkroppaa muovaavaa treeniä ;)
Yhteenveto reilusta kahdenvuoden treenistä:
* Kroppa on muuttunut.. paljon.
* Venyvyyttä tullut.. joka paikkaan.
* Motivaatio näitä kuvia katsellen.. kasvaa.
* Itsekriittisyys.. pahentunut.
* Rakastettu laji.. löytynyt.
* Aijonko jatkaa.. TODELLAKIN<3
Tosi kiva postaus! Onneksi olet ottanut ennen-kuvia, koska ei varmaan aina edes itse tajua kuinka paljon on edistynyt. Noi kuvat kyllä myös vähän masensi, koska mun tekeminen on tuota ennen-luokkaa enkä varmasti jaksa kahta vuotta venytellä yhtä ahkerasti kuin sä. Aloin jo harkitsemaan koko lajista luopumista. :P
VastaaPoistaOot mahtava esikuva monille, susta näkee että sisulla ja suurella intohimolla pääsee mihin vaan. Hyvä Maija! <3
Höpöhöpö mitään luopumaan! Kyllä mä pidän motivaatiota sulle yllä ruoskimalla :) Tänäänkin onnistu uus temppu, tai kakskin :) Jokainen edistyy omaan tahtiin, ei kannata verrata itseään muihin kun itseensä (tiedän on vaikeeta!). Kiitos ihanista kannustus sanoista Sini<3
PoistaNää kyllä antaa motivaatiota, mä olen nimittäin _oikeasti_ niinku kankikaikkonen :D. Selkä ja hartiat ei varsinkaan veny mihinkään, en pääse edes doveen, eikä cocooniin. Noh, kai sitä kuitenkin toivoa on :D
VastaaPoistaOn toivoa todellakin! Ei kannata luovuttaa, näkkileipäkin voi ajansaatossa vetreytyä :D Mullakin selkä on se heikoin kohta, se ei oo edistyny niin paljon kun hartia/olkapäät. Voin joskus tehä postauksen miten ITSE venytän yläkroppaa, niin neuvoksi ei kannata ottaa vaaria, koska kaikki ei toimi kaikille, eikä kaikki mun käyttämät venytykset välttämättä ole ees niitä "oikeaoppisia" :) Mutta sen oon huomannu, että jos on joku tietty liike, mikä vaatii tietyn paikan venymistä, tekemällä sitä itse liikettä, juuri sen tarvittavan paikan venyvyys kasvaa. Olipa äärettömän selkeesti kerrottu :D
PoistaTsemppiä treeneihin ja venyttelyihin! :)
Näitä ku kattoo nii tulee vaan niin paljon motivaatiota reenata, en kyllä edistyisi tätä tahtia ellet sinä mua ruoskis ja läpsis välillä naamariin �� haluun olla yhtä hyvä ku sä! Paitti ehkä vähä huonompi nii voin aina olla sun opissa ��
VastaaPoistaHöpöhöpö, sä pääset kohta opettaa mua ;)
PoistaTälläsiä on ihana kattoo. :) Tulee sellanen fiilis, että ehkä minäkin vielä joskus! Voisi ottaakin itsestä kans tällaisia kuvia, vaikkakin jo nyt itseä ei edes naurata se miten surkea olen. :D En varmaan vielä edes pystyisi haaveilemaankaan muutamista nuista jutuista mitä sulla on täs kuvattuna.
VastaaPoistaAloitin ihan nollasta, ilman mitään spesiaalimpaa liikuntataustaa n. 7kk sitten... Toivo on meinannut lähteä kävelemään pariin otteeseen, kun tuntuu että kehitystä ei tapahdu ja näytän ihan kömpelöltä saukolta joka saa epilepsiakohtauksen tangon ympärillä, mutta kun kerrankin on löytänyt lajin jostai oikeesti nauttii niin kyl tätä tahtoo jatkaa ja onneksi fyysinen kunto jne on asia johon pystyy vaikuttaaan treenillä. ;)
Ei kannata luovuttaa! Välillä tulee tolppamasis kausia ja tuntuu ettei mikään onnistu. Mulla niitä on HYVIN usein :D Jos on joku tosi kinkkinen muuvi, mulla ainakin helpottaa se, etten treenaa sitä hetkeen. Sit saattaa jopa onnistuakkin, kun ei "yritä liikaa". Itsehän me määritellään minkälaisia ollaan, en mäkään olis edes tähän asti päässy ilman tajutonta motivaatiota ja halua oppia
Poistanimim. 2.5 vuotta sitten vielä totaalinen sohvaperuna :)